Масаж за отслабване на корема и отстрани

Хармонична фигура винаги привлича вниманието на противоположния пол, така че с идването на топлина на момичетата и жените се активират и започват да доведе тялото си в ред. На корема – проблемната зона много красиви дами, особено тези, които наскоро е преживял раждането. Има няколко начина да го направи грандиозно и секси. Един от най-асистенции – масаж за отслабване на корема и отстрани. Изпълнявайте го редовно – и вие ще забравите, че е мастна престилка.

Масаж за отслабване на корема и отстрани

Как да премахнете мазнините от корема и отстрани с помощта на масаж

Да коригират тази зона трябва да се използват разумно. Отслабнете в корема и в двете страни е възможно с помощта на самомассажа, но той трябва да бъде грамотно. Няколко важни правила:

  1. Всякакви манипулации в областта на корема и отстрани, трябва да се появят не по-рано от след два, три часа след консумация на храна. След това не яжте в продължение на един час.
  2. Всички движения трябва да бъде чист. Особено деликатни бъдете при проработке страничните зони на корема, тъй като в тях често се увеличили съдове и има лимфните тъкани.
  3. Задължително смазвайте кожата масажно или друго масло. Ако използвате мед или други активни съединения, след манипулация, лечение на стомаха и бока хидратиращ крем.
  4. Преди процедурата тествайте всеки активен състав – последици от алергия могат да бъдат твърде силни.
  5. Бързо премахване на мазнините от корема получава, ако съчетаете масаж с диета, физически упражнения. Спазването на водния (пиене) режим – задължително условие.

Телесните гънки на корема ще започнат видимо да се топи, след 2-3 процедури, но при условие, че вие спазвате правилния начин на живот. Можете да редувате масаж с обертыванием, тогава ефектът ще бъде още по-добре. Като действаща смес използвайте мед, козметична глина, водорасли. За техники, предимствата на различни видове масаж за отслабване на корема и отстрани вижте по-долу.

За да премахнете мазнини от талията и отстрани

Баночного

За да премахнете мазнини от талията и странично, възползвайте се от силиконови банки. Преди процедурата е необходимо да се затопли кожата, което я обработва с разтвор на алкохол, нанесете масло. След това можете да компресирате малко буркан, слагаш я върху корема отстрани (не на срединную линия), отпуснете. Създава ефект на вакуума, и повърхността на кожата се прибира в буркан. Уверете се, че вътре в нея е не повече от 1,5 см на епидермиса. Карам масажор за отслабване на корема по хода на часовниковата стрелка, рисуващи им зиг-заг или спирала. Продължителността на първата сесия максимум 5-7 минути, след което постепенно увеличете до 10 минути.

След процедурата легнете по гръб, отпуснете се. Релаксирайте около половин час. Не се плашете, ако се появят синини – това е често срещан страничен ефект. Те може да не се проведе в рамките на целия курс масаж за отслабване на корема и отстрани. Ситуацията се усложнява, ако мастни натрупвания много. За постигане на добър резултат е необходимо 10-15 процедури, които си струва да прекарват два пъти в седмицата. Масаж подобрява кръвообращението, повишава еластичността, мускулния тонус, стяга кожата, стимулира биологично активни точки.

Премахнете излишните натрупвания

Вакуумът

Процедурата се извършва в салон за красота чрез апарат, който нагнетает и отсасывает въздух върху определени зони на тялото. Премахнете излишните натрупвания с помощта на това не много приятно нещо, но ефективно. Апарат създава промени в налягането, благодарение на което се разрешават по-дълбоките слоеве на дермата. Направете си снимка преди и след процедурата ще видите, че в 10-15 сесии отне около 3 см в цялост.

Б. масажът се извършва така:

  • Капитанът нанася върху кожата масло, разминает кърпа с леки движения – поглаживает, изцежда.
  • След това се включва апарат, който се движи купата на кожата.
  • След приключване на процедурата специалист успокоява кожата на ръцете.

Важни подробности:

  • След първата манипулация ще забележите подобрение.
  • Хардуер масажът е забранен при отоци, заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, кожата, наличие на кръвни съсиреци, разширени вени.

С массажером

Има няколко вида массажеров:

  1. Вакуум. В специализираните магазини се продават ръчни масажисти, действащи на принципа на кутии. Съвременни апарати, оборудвани приложения, чрез които може да се регулира интензивността на въздействието. Процедурата е максимално копира салон, чрез осигуряване на бързо отслабване.
  2. Vibro massagers. Ръчни, стационарни модели засилват кръвообращението в проблемният участък. В резултат на това кожата се насища с кислород, започва активен процес на извеждане на шлаки. Апарат изпълнява дренажен масаж.
  3. Heat massagers. Те се загрява проблемните зони, стимулират отделяне на пот, продукти на жизнената дейност на организма. Идват под формата на пояси.
Хардуер масаж

Меден

Корема и ханша са много добре си отиват от масажа с мед. За процедурата използвайте течен мед от естествен произход. Нанесете продукта на проблемните области, изчакайте, докато той малко се абсорбира. След това "приклеивайте" длан към корема и бързо отрывайте си. Тази техника ускорява циркулацията на кръвта, извежда отпадните продукти, токсини. Продължителността на процедурата е 5-7 минути. Намаляване на корема може да е на 15 сеанса.

Pizzicato

Самостоятелно тяло е направено стои в огледалото. Етапи на процедурата:

  1. Първо е необходимо внимателно да се подготви кожата – нанесете върху нея, крем за целулит, или етерични масла.
  2. Когато смазывающее вещество се абсорбира, започнете удар в личния кожата – това ще се отпуснете мускулите.
  3. След това леко намачкайте я чрез разтягане в продължение, на образуването на гънки.
  4. Отново нанесете масло (зехтин, праскова) на кожата, равномерно го търка.
  5. Намачкайте долната част на корема, вземете гънки между дланите си.
  6. Правете пощипывания над пъпа, с две ръце един към друг.
  7. Трябва лесно да се залъгва кожата около пъпа срещу и по посока на часовниковата стрелка (15 пъти).
  8. Разходете се с ръце по протежение на линията на гръбначния стълб (манипулация за укрепване на мускулите на перитонеума).
  9. Замесете бока силни щипками. Преместване на кръста нагоре-надолу.
  10. 14.08.2018