Снимка на момичета, преди и след отслабване

Повечето хора започват да отслабнете с ентусиазъм, но бързо отпадат. Отново започват - от понеделник, на нова година, на утрешния ден.

Така минават десетилетия: в сънищата - стройно тяло, в действителност - на излишните мазнини.

Предлагаме разгледай снимки на хората, които дълго време са били пълни, а след това похудели и се държат тегло - са довели делото до край.

Тайната на тяхната хармония е прост! Това е правилното хранене и физически упражнения.

Да се намери "своя" спорт. Полза изборът е огромен: йога, пилатес, танци, фитнес, да, поне стриптийз пластмаса. Обстоятелствата винаги може да приключи в своя полза. И ако си физически възможности поставят пред вас някакви граници - това не означава, че трябва да се отказваш! Упоритост и решителност играят много важна роля!

История № 1

Към момента на завършване на училище, така расползлась на шир, че е спрял изобщо да се появяват на всички училищни или класни дейности. Стига до това, че дори не искаше да ходи на бала и получаване на диплома. Мама убеди дъщеря си, купувайки го за бала красива рокля. Но на бала още повече се разочаровам от нея.

И тогава едно момиче решила да се промени.

Ежедневно, се превърна в ходене по 6 мили. Разглеждането на съответната литература, тя се превърна в сбалансированно, да се хранят правилно. И резултатът е дал за себе си знам вече един месец. И ето, след точно година, вместо дебеличка "лели", се появява невероятна красота момиче, с тегло 50 кг.

История № 2

Колко да си спомня, винаги е била голяма и си мечтаех за едно нещо - да отслабнете. Така че животът е като влакче в увеселителен парк: това ям, не ям. 2,5 години при ръст 176 см аз бях 73 кг.

На пръв поглед сравнително по-малки отклонения от нормата, но изглеждаше все жалко, излишни килограми ми явно не вървяха. Жирок отлагано на корема и от двете страни, което не може да не се развие имам някакъв комплекс за малоценност: "Аз в края на краищата може да изглежда много по-добре, защо да не се възползват от това???"

Със стабилна честота на диета дадено положение, а теглото никъде не излизаше. Вместо да се прибегне до любимо действия на мнозинството, а именно нытью и жалби на гадни гени, намерих стръмен треньор и... се влюбих в него.

Оттогава и започна - аз не мога да си представя живота си без спорт, а моят треньор — сега съпругът ми — навсякъде ме подкрепя.

момиче в зелен бански

История № 3

40-годишният британски тв водещ е хвърлил предизвикателство на тялото си.

Снимки бегающей Клер в зелен бански, мигновено се превърнаха в обект на подигравки за милиони и стимул да отслабнете за най-Клер.

След 6 месеца усилени тренировки, включващи в себе си, кикбокс, упражнения с гири, лицеви опори, клякания и тичане, пред световната общност предстала нова Клер, загубила 10 размери на дрехи от 16 до 6. След изненадващо и бързо преобразяване на героиня каза:

"Нека аз и 40-годишната майка, но имам тялото на 20-годишно момиче"

23.08.2018