Прилагането на масла за отслабване

Растително или етерично масло за отслабване се счита за много ефективно – те използват външно или за перорално приложение. Препоръчва се да направите това в допълнение към диета и физически упражнения. Масло са част от такива процедури като ароматерапия, която прави процеса на отслабване по-приятно. С тях се вземат бани, правят масаж или тайна, а някои употреба вътре. Кое масло е по-добре за отслабване? По-долу ще намерите списък на най-ефективни с инструкциите за тяхното прилагане.

Полезни масла за перорално приложение

Растителни масла при поглъщане оказват върху организма на човека силен ефект, така че към тяхната консумация са поставени строги изисквания. Те се използват в разредена или чист вид, тъй като дресинг към салати или други основни ястия. Най-важното условие – да не се излага на тяхната термична обработка, защото това разрушава всички полезни вещества в състава. Консумирането на масло за отслабване вътре, е важно да се вземат предвид следните правила:

  • Масла допринасят за намаляване на апетита само при редовния прием. Но не трябва да забравяме за хранене. Тя трябва да бъде чест, да имат ниска калоричност.
  • Не си струва да се извършва на гладно дни от консумирането на дори най-полезното масло за отслабване. Този начин прекалено екстремен, дори и по мнението на лекарите, че може да навреди на женския здраве.
  • Оставяйки прием на сутринта, имайте предвид разхлабващо действие и възможност диария. По-добре да се започне яденето през уикенда, за да се разбере реакцията на организма.

Какво масло се пие за отслабване, зависи от конкретните проблеми. Ако има склонност към това, че при стрес има сладост, тогава имате нужда от "антидепресанти" със същия сладък вкус. Това може да бъде канела. Почистване на същия организъм ще помогне на рициново масло. Полезни при отслабване са:

  • ленено семе, студено пресовано (екстракт или на капсули) - запълва дефицита на витамини, на диета;
  • масло от морски зърнастец – за сметка на мастни киселини Омега 7 нормализира обмяната на веществата, възпрепятства натрупването на мазнини;
  • слънчогледово разгражда мастните натрупвания; бял трън – hepatoprotector-силимарин в състава помага за премахване на токсините и отпадните продукти;
  • каменна масло – ефектът на изхода на жлъчката, премахва токсините.
maslo

Зехтин

Това е неизменен продукт на правилното здравословната диета, която гарантира бързо отслабване, без вреда за организма. Зехтин при намаляване на теглото е полезно за сметка на мононенаситени мазнини и фитоестрогени в състава, които са добре помага срещу глада, възстановяват хормоналния баланс. Някои от най-ефикасни рецепти:

  • С лимон. В една супена лъжица се налива малко олио и лимонов сок, да се пие, да не пие вода. Приемат два пъти на ден не по-малко от месец.
  • С кисело мляко. Чаша от напитката се загрява на водна баня, добавете една лъжица зехтин, се пие на малки глътки. Повтаря всяка вечер преди лягане, в продължение на 2-3 месеца.

Кокосово

Още един безупречен растителен продукт за здравословно хранене. Се отнася до наситени масла, така че често е представена в твърда форма. Той влияе на производството на хормони, замедляющих отслабване. Кокосова диета е най – добрият вариант за намаляване на теглото. То е с продължителност 4 седмици, всяка от които е отделен етап:

  • Първо. На тази седмица не трябва да се консумират въглехидрати. Са разрешени протеинови храни и зеленчуци.
  • Втората. Това е етап на пречистване, когато може да се ядат леки супи, зеленчукови и плодови сокове.
  • Трети. Тази седмица включва меню от полезни въглехидрати – не сладки плодове, зеленчуци и зърнени.
  • Четвърто. Последният етап е насочен към определяне на резултатите и задържане на теглото. Диетата може да бъде от всички продукти на всички предходни фази.
  • На всички етапи е важно да се вземат по една супена лъжица кокосово масло и да пият не по-малко от 2 литра вода.

Синапено

Много от активните вещества в състава на синапено масло помагат усмири апетита и запълване на липсата на полезни вещества. Продуктът е допълнително премахва подпухналостта, нормализира обмяната на веществата и дава ефект на изхода на жлъчката. Вътре е достатъчно само една чаена лъжичка дневно сутрин на празен стомах. Като слънчогледово, синапено масло може да се добавя в салати и ястия, но в малки количества.

polza

Слънчоглед

Дори обичайно слънчогледово масло, което има в почти всяка кухня, може да се консумира с цел отслабване. Този естествен природен продукт изпълва организма с витамини и минерали, но на мазнини в състава помагат извежда мазнини. Приемат я по-често като дресинг към салати или в чист вид по една чаена лъжичка на гладно, постепенно увеличаване на този брой до трапезарията.

Кедровото

Линолова киселина в състава на този продукт дава усещане за ситост и опитомява "зверски" апетит. Аргинин също спомага за активното изгаряне на мазнини, както и витамин е-не дава на кожата виси. За постигане на такъв ефект може да се дължи на употребата на само една чаена лъжички на гладно всяка сутрин. Това ще ви помогне да се яде много по-малко храна. В допълнение, ще се подобри работата на червата и обмяната на веществата.

Сусам

В диететика ценят това масло за сезам в състава, който помага за изгарянето на мазнини, чрез повишаване на способността на организма им да окисляват. То също помага за намаляване на апетита, за да се справят със стреса и подобряване на психо-емоционалното състояние. Приемайте продукта по-добре по една супена лъжица половин час преди закуска или за добавяне към готови ястия, зареждаш салати.

Пшеничен зародиш

Ценен източник на витамин е, който гарантира подмладяване и възстановяване на кожата – това е от пшеничен зародиш. Маслен екстракт от тях помага да се отървете от излишните кг. Вземете средство трябва вътре само 2 супени лъжици. лъжица половин час преди ядене, най-добре преди закуска на празен стомах. Също така може да се презарежда им готови ястия, но храненето при това трябва да включва не по-1500-200 калории.

polza-masla

Орех

Много хранителен и полезен продукт – орехи. В маслен екстракта от тях се съдържат много микроелементи и витамини, които поддържат организма по време на диета. Освен това той възстановява обмяната на веществата и спомага за активното изгаряне на мазнините. Вземете средство трябва да се по една чаена лъжичка половин час преди ядене и по-добре в съчетание с диета и физически натоварвания.

Етерично масло за отслабване

Външно може да се прилага етерично масло от чаено дърво за отслабване. Това е по-концентриран, както и портокал, масло от грейпфрут, канела, джинджифил или ментовото. Тези съединения проникват дълбоко под кожата, усилват кръвообращението, което намалява появата на целулит и намаляват обема на тялото като цяло. Се прилагат те в домашни условия чрез следните процедури:

  • инхалации, или ароматерапия;
  • приемане на вани;
  • масаж;
  • потребителите;
  • ексфолианти.

Джинджифилова

Има два различни продукта – маслена настойка от джинджифил и неговите етерично масло. Начин на производство на различните им свойства, също малко се различават, но и за отслабване помага на всеки вариант. Ethereal при това може да се прилага само външно за масаж или вана в комбинация с екстракт от ленено семе, рициново масло или други основни составами. Маслен екстракт се използва и вътре по една чаена лъжичка на гладно преди всеки закуска.

Портокал

Най-доброто средство срещу целулита – екстракт от цитрусови плодове, включително и портокалов сок. Прониквайки под кожата, той не само усилва в него кръвообращението, но и се разпространява по целия организъм – изграждане на храносмилането, нормализира обмяната на веществата и други метаболитни процеси. Прилага средство така:

  • добавете няколко капки към крему за тялото, което след това се прилага за самостоятелно масаж, потребителите, маски или просто втриване след душ;
  • добавят 10 капки в топла вана.
apelsin

Масло за отслабване и целулит

Намаляване на теглото допринася и различни външни процедури, например, е тайна. Същността им се състои в нанасяне на състава на кожата и последващо се обръща с фолио проблемни зони – корема, бедрата, задните части. Създава термоэффект, който подобрява циркулацията на кръвта, поради което се извежда излишната течност и постепенно се разбиват мастните натрупвания. От най-добрите рецепти за потребителите се открояват следните:

  • Петрол-медовое. Вземете 2 супени лъжици. лъжици мед, загрятата на водна баня, смесете ги с 2 същите супени лъжици всяко базово растително масло, след което добавете 6 капки етерично. За усилване на ефекта може да се въведе още 1 супена лъжица червен пипер.
  • Глинена. Подготви 5 супени лъжици прах от глина, се разрежда с топла вода до гъста сметана, добавете една супена лъжица от базово масло и 6 капки от някое от цитрусови плодове.
  • Масляное. Сместа трябва да включва 50 мл базово растително масло, 10 капки масло от цитруса, 3 капки камфор. Тази смес се оставя да престои в тялото под фолио за около 45-60 минути.
25.07.2018