Напитки за отслабване: пей и худей

Домашни напитки за отслабване – безценни помощници по пътя към хармония. Понякога те помагат на избутване на платото, когато теглото си струва, а диети не помагат. Има обилни напитки, лесно заменяющие вечеря. Има рецепти, които осезаем дренажен ефект – те водят в тонуса на лимфната система и мощно разгоняют обмяната на веществата. Но има и откровено опасни, може да доведе до дехидратация. Ще ви науча най-добрата рецепта напитки.

напитки за отслабване

Как те помагат на организма

Полезни свойства на всякакви отвари, шейкове, плодови компоти и ликьори зависят единствено и само от съставки, които образуват ядрото на пиене. Краставици извличат излишната течност, лимон тонизира и сок от цвекло подпомага очистването на кръвта: всички лечебни качества на зеленчуци и плодове, автоматично се натрупват към тях напитка, при условие правилното приготвяне на кафе. Условно всички напитки, които допринасят за намаляване на теглото, могат да бъдат разделени на няколко категории.

Най-популярни:

  • с ефект жиросжигания. Те разгоняют метаболитни процеси, ускоряване на кръвообращението и мастната тъкан започва да расщепляться по-бързо;
  • за извеждане на излишната течност. Като правило, това е диуретици чайове на основата на билки. Худеющий губи течности, обемът се губи и изглежда, че човек губи тегло;
  • лаксативи. Към тях се отнасят лаксативи чайове и всякакви видове шейкове, въз основа цвекло, сини сливи, морски водорасли. Употребата на такова пиене пълна прочищает червата в организма, появява се лекота;
  • антиоксиданти. Може би най-полезната категория. Специални коктейли помагат извежда вредните вещества от организма, ускоряване на отслабване;
  • отводняване. Тях от време на време използват дори в лечебната диета за комплексна терапия на някои заболявания. Целта на напитки – възстановяване на водно-електролитния баланс, което оказва благоприятно влияние върху цялостното здраве, премахва отоци, лекува стомашно-чревния тракт.

Лаксативи чайове, подобно на някога популярната "летящей лястовици", по-добре веднага да се поставят в "черен списък". Те не само не помагат за отслабване, но обезвоживают тялото, вычищают полезна микрофлора, което пречи на хранителни вещества, усвоени.

Лесно закупите готови напитка: днес ги активно предлага индустрията за красота под маркировката за слим. Но все пак най-ефективният напитка за отслабване е, че приготвена в домашни условия.

Зелен чай, лимон, билки

- Добър вечер напитка за ефективно отслабване – зеленият чай. Той тонизира, премахва излишната течност, понижава налягането. Ползите от зелен чай ще се увеличи в пъти, ако добавите чай с листа от мента, маточина, лъжица цветен мед и даде като трябва да се оставя да престои в термос. Ясно е, че на филтър-пакетчета за тези цели, не са подходящи: трябва чаен лист висша проба от Индонезия или Китай.

Ще подготвим:

  • 20 г листа от зелен чай;
  • щипка суха мента, маточина;
  • една супена лъжица мед;
  • 2 плодове, сушени сини сливи;
  • лимон или лайм.

Вода се вари и даваме я да изстине до 80 градуса. Голяма грешка при повечето от любителите на чая – излее нежни листа вряща вода. Ползи от чай мигновено се изпарява, в чаша остава само течност с чайным вкус, не повече. Докато водата се охлажда, за да заспи в термос мента, маточина, слагаме плодове, сушени сини сливи (по желание), мед. Завариваем всичко е вода и ние покриваме плътно термос с капак. След 20 минути, ви очаква удоволствие от лесно сладковатого напитка с едва уловимым пушен вкус.

Черен пипер, индийско орехче, билки

В диететика често се приготвят отвари, които се използват за възстановяване на водно-физиологичен баланс. Болни с нарушения страдат от подуване, ще се опита да се скрие торбички под очите, крият нездравословна бледност. Да се отървете от подуване, за тонизиране на лимфната система ще помогне на специална напитки с подправки: тя е не само полезно, но и вкусно. Дренажен чай помага пресъздам себе си, тонизира лимфната система. Бонус, вие ще получите красива сияйна кожа и здрави нокти.

Необходими съставки:

  • листа и пъпки от бреза – 1 супена лъжица. л;
  • боровинки, сушени боровинки – 2 супени л;
  • магданоз, копър – 1 супена лъжица. л;
  • естествен цветен мед – 1 супена лъжица. л.
  • карамфил, индийско орехче, бахар, черен пипер – 0,5 г;
  • подбел – 2 супени лъжици. л.

Билката се поставя в термос, се налива топла вода (1,5 л.), даваме оставя да престои 30 минути. Пием по чаша 3 пъти на ден преди ядене. При желание напитка може да се замени вечеря, пиене на чаша билков бульон с крутони. Пием, ползващи се с пикантен аромат на чай.

отслабване с помощта на напитки

Мляко с чай

Тази напитка може да се приготви за една нощ, за отслабване или да се консумира в рамките на деня. Има цяло е тенденция, въз основа на чаени разтоварни дни. Ако се пие само чай с мляко, като към него нискомаслено крема сирене, теглото си отива много бързо. Напитката помага за избутване на платото, когато теглото се изправи, но той е доста богата: да задържа един чай с мляко на ден изобщо не е трудно.

Ще подготвим:

  • нискомаслено мляко – 1 л;
  • 2 супени лъжици. л. качествен зелен чай.

Мляко прогреваем и добавете листа. Варя, за да чаени листа са напълно отворени, като е решил аромати и крепост. Пие мляко с чай е по-добре малко топъл, на малки глътки няколко пъти на ден (при първите приступах глад). Напитка леко диуретичен доста приятен на вкус.

Водата Sassi

Всеки, който поне веднъж е търсил информация, кои напитки помагат за отслабване, със сигурност е чувал за вода Дързък. Тя ускорява обмяната на веществата, създава си работа-ЧРЕВНИ, елиминира излишната течност. При това във водата са на витамини, микроелементи, които помагат за премахване на дефицит на полезни вещества. Състав на водата е изненадващо лесен: това е лимон и краставица. А да пие вода Дързък може да бъде без ограничения, вместо домашна лимонада.

Как да приготвят напитка

  1. Лимон ми внимателно и се нарязват на тънки плочи.
  2. Краставици, нарязани на прозрачни ивици.
  3. Корен от джинджифил се настъргва.
  4. Листа от мента ние натиснете леко, за да етерично масло даде по-бързо.
  5. Напълнете с хладка вода на всички наши компоненти.
  6. Разбърква се добре.
  7. Затваряне на капака на каната.
  8. Важно е да се готви вода за една нощ, да я варя.
  9. От сутринта вкусен, освежаващ лимонада Sassi ще бъде готов.

Дори ако тази вода се пие по една, само леко ограничаване на себе си в яденето, резултатите са невероятни: 10 дни прием на напитката ще отидат 3 кг (повече, ако първоначалното тегло е високо). По-добре да се готви на водата през лятото на: внос на оранжерийни зеленчуци и плодове, за очистительных цели не са подходящи.

Грейпфрут, джинджифил и морски зърнастец

Този коктейл има интересен вкус. Той буквално "препълнена" полезни свойства. Морски зърнастец има естествени свойства да намаляват количеството на мазнините, приети с храната. Грейпфрут – известен жиросжигатель от естествен произход, а джинджифил ускорява обмяната на веществата. Напитка, приготвена с лед, дори и добре утолява жаждата, така че е хубаво да се готви летни вечери.

Имаме нужда от:

  • половината от едър грейпфрут;
  • една малка част от джинджифил;
  • сироп от морски зърнастец (той се продава в аптеките) - 50 г.

Вместо сироп от морски зърнастец костюм му сок, смесен с мед. Така че напитката ще се окаже, пикантен, с едва уловимой ноткой сладкиши. Да се готви всичко е просто: грейпфрут, нарязани на парченца, отстранете семките, разбийте в блендер. В пюре, добавете корен от джинджифил, настърган на глоба ренде. Разбърква се със сироп от морски зърнастец. Залейте с хладка вода, ще дадем малко да престои. Сервира се с кубчета лед, предварително смачкани в трохи. Пием от високи прозрачни чаши за вино, докато се наслаждавате на вкуса.

Вместо грейпфрут може да вземе мандарини – само изберете сочни и узрели.

Кисело мляко, джинджифил, мента

Много интересен напитка може да се направи на базата на обезмаслено кисело мляко и да го пия през нощта. Той е доста богата и ще започне процеси жиросжигания през нощта: вие ще спите и се губят килограми.

Да се подготвим всичко е много просто: в киселото мляко добавяме щипка мента, малко настърган джинджифил, кръг лимонов сок без семки и настърган джинджифил. Да се допълни с напитка всеки с билки – магданоз, босилек или спанак. Разбийте всичко в блендер. Сервирайте във високи чаши и пием на малки глътки. Напитка, ще бъде още сытнее, ако се добави в кефирный шейкове няколко супени лъжици извара.

кисело мляко с мента

В процеса на приготвяне на напитки за хармония се, в това няма съмнение, придумаете дузина собствени интересни рецепти. Да експериментирате можете на воля, без да се забравя, че захар и сол да се използват в напитки е желателно: иначе процеса на загуба на килограми, просто замрет.

И не забравяйте: дори и най-магически напитки не постигнат ефекта на отслабване, ако не се спазват поне елементарни диета, не собствената си малко физическо натоварване.

13.12.2018